"Az önismeret nem cél, hanem lehetőség!”
Legyél Te is VÉDJEGYES PandoYoga Oktató!
A mai gyerekek egy olyan világban nőnek fel, ahol rengeteg az inger, az elvárás, a rohanás – de kevés az igazi figyelem, az érzelmi megtartás és a nyugalom tere.
Pedig minden gyermeknek szüksége van arra, hogy meglássák, meghallják, és segítsék őt abban, hogy kibontakoztathassa saját belső világát.
“Pandoyoga-Gyermekjóga Oktatói képzés” A teljes bejegyzés megtekintéseBaby PandoYoga/Babás jóga
A babával közösen végzett gyakorlatok (masszázs, hintáztatás, lovagoltatás, gördítések, emelgetések) jó hatással vannak a baba idegrendszerére és mozgásfejlődésére, de jó móka is mind a babának, mind a mamának.
Fontos a rugalmas hozzáállás: a babád hangulatának és fizikai állapotának megfelelően végezd mindig a gyakorlatokat, hiszen mindkettőtök számára újdonság a baba mama jóga, ezért előfordulhat, hogy a kicsi kezdetben nem úgy reagál, mint ahogy szeretnéd.
A babás jóga segít a szülés utáni regenerációban. A jógás babák sokkal nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak lesznek. A baba és mama közötti kapcsolat még bensőségesebbé válik.
A jógapozíciók fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
A foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője.
Mikortól ajánlott?
A két korosztály közötti határ kicsit képlékeny, akkor érdemes csoportot váltanod, ha a baba már nem élvezi a masszázst, és kezd egyre mozgékonyabb lenni (7-10 hónapos kor között).
Kényelmes ruhát magadnak, a babádnak minden olyan dolgot, amit szükségesnek tartasz: kis pléd a babád alá, mert a jóga a földön, matracon történik, illetve az otthoni takaró illata biztonságérzetet nyújt a babának.
Továbbá pelenka, kedvenc játék, inni és ennivaló…
Az Babás jóga időtartama:
60 perc
Időpont:
Kis csoportos foglalkozás max 5 fő
Hétfő
09:30-10:30 (az aktuális kor csoportról érdeklődj üzenetben!)
Kedd
bölcsis PandoYoga
Egyéni babamasszázs : EGYÉNI ÜTEMTERV
Elsődleges nézőpontom a jobb agyféltekés rajtanfolyamon, hogy a gyermeked jól érezze magát, sikerélménye legyen, és szórakozva fejlődjön.
“Jobb agyféltekés rajztanfolyam” A teljes bejegyzés megtekintése
Iskolai hajtás, megfelelés a szülőknek, a tanároknak és a kortársaknak, versenysportok, plusz órák – ez csupán néhány dolog, ami a gyerekek életét is olyan stresszessé teheti, mint a felnőttekét.
Minden gyerek szeret alkotni. Valahol mélyen a felnőttek is, ám munka és háztartás teendői mellett nincs rá idejük. A kicsik viszont előszeretettel fejezik ki érzéseikkel rajzokkal, mutatják meg kézügyességüket egy maguk fűzte nyaklánccal, vagy készítenek saját kezűleg ajándékokat szüleiknek karácsonyra.
““Ügyes kezek” – Kreatív Klub” A teljes bejegyzés megtekintése
A felnőttek világában is rengeteg előnyt jelent, ha valaki kellőképpen ismeri önmagát, és tisztában van mind az erősségeivel, mind pedig a gyengeségeivel. Sok szülő azt gondolja, hogy a gyerekek még túl kicsik ahhoz, hogy ilyen komoly dolgokra tereljék a figyelmüket, ezt viszont lazán, játékos, kreatív formában is meg lehet tenni úgy, hogy közben a lurkók észre sem veszik, hogy nem “sima” szórakozásról van szó. Ebben nyújtanak óriási segítséget az Önismereti szakkörök, amik a gyerkőcök személyiségét, képességeit helyezik fókuszba. Lehetőség van csoportos, illetve egyéni foglalkozásra is
“Önismereti szakkör” A teljes bejegyzés megtekintése
Generációk óta alkalmazzuk ezeket a készségfejlesztő elfoglaltságokat. rengeteg olyan játék van amivel segíthetünk a gyermekeinknek a megfelelő fejlődésben.
“Készségfejlesztő játék tippek” A teljes bejegyzés megtekintése
Pando_Klub 