2016-ban szereztem meg Életmód, és Táplálkozás Tanácsadói végzettségem. Szívügyemnek érzem, hogy segítsek az embereknek az egészséges életmód megteremtésében. Évek óta sok felnőttnek segítettem már visszanyer az önbizalmát, vagy éppen támogattam egy kitűzött cél elérésében.
A táplálkozás egy holisztikus dolog. Nem csak azt jelenti, hogy eszek, mert éhes vagyok, hanem táplálom a testem, hogy a megfelelő energiával ellássam magam, energizálva legyek egész nap, odafigyeljek a testem jelzéseire és egy olyan életmód keretezze ezt be, ami biztosítja a hosszútávú és egészséges életmódot.
Én mindezt megmutatom neked, persze ehhez rád is szükség lesz!
A Te ízlésedre, élethelyzetedre, tervezem az étrendet, az elvárásaidnak megfelelően, figyelembe véve minden igényedet, speciális problémádat. Tudom, hogy minden ember más, ezért mindenkinek személyre szabottan segítek!
Ne feledd, az anyagcseréd egyedi, ezért egyedi ajánlásra van szükséged! Az “felmérő teszt” kitöltése után, képes vagyok a számodra legmegfelelőbb ajánlás kidolgozására, ezt követően hamar be fogod látni, hogy az önsanyargatás alternatívája a saját szervezetednek megfelelő táplálkozás kiválasztása, amitől már csak egy ugrás a cél: a kilók leolvadása.
Régi bölcsesség, hogy ami az egyik embernek táplálék, az a másiknak méreg.
A tipizálás alapján személyre szabott diéta első vezéralakja Dr. William Donald Kelly volt, aki az ’50-es években, a saját hasnyálmirigy rákját meggyógyította teljesen vegetáriánus diétával. Ennek alapján éveken keresztül rengeteg embert, főleg rákos beteget gyógyított, ám voltak, akiknél a módszer nem vált be. Így volt ez saját felesége esetében is, aki szintén megbetegedett egy krónikus festékmérgezés következtében, és a vegetáriánus étkezés egyáltalán nem javított az állapotán. Ekkor hús és magas fehérje tartalmú étrendet írt elő a számára, ami mellett a felesége végül meggyógyult. Így kezdett a személyre-szabott táplálkozással behatóan foglalkozni, és arra a következtetésre jutott, hogy idegrendszerünk automatikus működéseinek egyensúlya határozza meg, kinek milyen táplálkozásra van szüksége.
Az automatikus (autonóm) idegrendszeri működések felelősek azért, hogy például stresszhelyzetben,emelkedik a vérnyomásunk, pulzusszámunk, izmaink és agyunk több vért kapnak, míg pihenő helyzetben fokozódnak a bélmozgásaink, több emésztőnedvet termelünk és javul a raktározó anyagcserénk. A kettő funkció közül egyénenként az egyik vagy másik erősebb lehet. Ha inkább az elsőként felsorolt működések dominálnak, akkor a szénhidrát típusba sorolható, még ha az utóbbiak erősebbek benne akkor fehérje típus.
A fenti besorolás megértéséhez gondoljunk végig egy egyszerű példát. Ha egy kutyát nyers, véres hússal etetünk, vadabb lesz, ellenben ha egy vadállatot növényi táplálékra teszünk, akkor nyugodtabb lesz.
A táplálkozási tipizálás célja tehát ez esetben is az egyensúlyra való törekvés.
Hogy kinek melyik működése erőteljesebb a fentiek közül, az meghatározza testalkatát, vérmérsékletét, étvágyát sőt betegség hajlamait is. Ha az egyensúly valamelyik irányba eltolódik, akkor a másik oldal erősítése a feladat.
Az anyagcseretípusod megmutatja, hogy mely élelmiszerek egészségesek számodra, továbbá azt is, hogy ezekből milyen arányban fogyaszd a fehérjében, zsírban és a szénhidrátban gazdag élelmiszereket. A hormontípus felelős leginkább a hízás-fogyás témakörért. Megmutatja, hogy a hormonháztartásod szempontjából mely élelmiszerek tiltottak számodra. Ezek az élelmiszerek a hormontermelő mirigyek leterhelésével túlsúlyossá és idővel beteggé tesznek.
Ha szimpatikus a módszer, ami alapján dolgozok, keress bátran! Nem csak az elindulásban segítek, hanem ha szeretnéd, végig kísérlek az elindult úton, míg el nem éred céljaid! Szervezeted végre optimálisan működhet, immunrendszered megerősödhet és a természetes egyensúly elérésével helyreállíthatod tested öngyógyító mechanizmusait.
Pando_Klub 